今日もひとしごと**

心も身体も癒される時間

近頃めっきりすずしくなってきて、
寒がりの私としては、
水仕事とか、お風呂上がりとか、
ただソファでぼんやりしているときでもちょっと身震い。

夏場はとにかくお香中心でしたが、
このところアロマが恋しくなってきまして、
暗くなってきてから明かりを灯すのが好き。

テレビはうるさくていやになってくるし、
チカチカまぶしいから。
そういうときは消して、のんびりお裁縫したり、ソファで横になったりします。
b0108297_1283085.jpg

↑これは光がころころと綺麗に見えて、お気に入りのキャンドル立て。
ラベンダーとかミントのキャンドルで香りを楽しみます。
そんなに強い香りはしないけど、
椅子から立ち上がったときなんかに、
空気が揺れて、風にのって香ってくるとうれしい。

b0108297_1313077.jpg

こちらはアロマポット。
寝る前に、イランイランとか、やっぱりラベンダーとか・・・
甘くて落ち着くような香りを寝室にて。

それから、夜だけでなくて朝のヨガの時間には、
レモングラス、オレンジ・スイート、ペパーミント・・・
元気が出そうな爽やかなアロマオイルを選んで、
身体を動かしつつ目を覚まします。

ヨガがいいのか、アロマのおかげか・・・
どちらかわからないけれど、体調が良くなってきてうれしいな。

***
久しぶりのアロマテラピーは、
香りもそうなんだけど、
キャンドルの光りだけでも癒されます*


[PR]
by p-_-chan2 | 2009-10-05 01:47 | お部屋